又是一年双十一网购高峰，很多年轻人说再买就剁手，结果发现自己是“千手观音”。点开直播前啥都不缺，进了直播间啥啥都缺，一通抢购猛如虎。

很多人年轻人自嘲“干啥啥不行，购物第一名”，怀疑自己是不是购物上瘾。

宁波市第一医院心身医学科副主任医师侯言彬说，相对而言，这些还算是比较正常的购物行为，心理学上的购物成瘾障碍远不止如此。

(资料图片仅供参考)

女儿读初中后

每月开销暴涨10倍多

41岁的孙女士是个全职妈妈，自从女儿出生后，就从职场回归家庭。

这些年来，全职妈妈这份工作，孙女士做得游刃有余：家里打理得井井有条，女儿教育得品学皆优，自己也保养得很年轻……用现在流行的话说，简直是人生赢家。

去年9月，女儿如愿进入一所优质初中，并选择了寄宿。

孙女士本想着，女儿寄宿后，多年被困在家庭的自己可以“解放”了。不用为早餐和晚餐的菜色搭配发愁，不用每天掐着点接送，不用每晚在书桌旁陪读……逛商场逛到打烊也可以，和朋友聚餐晚些回来也不要紧。

“自由”的代价也不低。女儿读初中后，第一个月，她的开销有点大，用了4万多。第二个月，开销更大了。很快，每个月的开销稳定在15-20万。

而女儿读初中前，孙女士每月支出的家庭开销在1万元左右。

“一烦就想买东西

不买东西就更烦”

孙女士自己也意识到不对劲。

丈夫做小生意，家里条件还可以，可绝对支撑不起长期一个月十几万元的家庭开销。

钱用在哪里了，答案只有一个——购物。买的最多的就三样：化妆品、衣服、日用品。

化妆品中，买的最多的是口红。一年也化不了几次妆，可是，每次经过化妆品柜台时，不知道怎么，就会拐过去，对着镜子试色，又买一支。她也分辨不清，今天买的这支和前几天买的这支有什么细微差别。

相比化妆品和衣服，日用品的单价低得多，可以大批量购买。

今年6月，她在几天里，先后买了100多袋大米，每袋有20斤。这远远超过了小家庭的需求。为了不让家人发现，她特地把米存放在名下的3处房子中。

“我也意识到自己状态不对，这样买下去不是办法。可是，我控制不住自己。”孙女士说，自己每天都很烦，很空虚，一烦就想买东西，不买东西就更烦。买了当时会舒服一些，但过一会，又会后悔为什么又买东西，内心更烦躁。

她陷入这样的死循环，找不到出口。

医生：这是病，得治!

孙女士的丈夫给她挂了侯言彬的号。

他说自己受不了这样的生活了。一是妻子高昂的家庭花销让他在经济上难以承受。二是妻子脾气越来越差，特别容易发火，除了买东西积极，平时都很懒散。

女儿也赞同父亲的观点，觉得妈妈变了一个人，本来很温和的人，现在变得很容易发怒。

经过诊断，孙女士被确定患了“购物成瘾障碍、焦虑症”。这是一种心理疾病。

为什么买口红?她给的答案是：涂口红年轻，我怕自己老了。

为什么买日用品?她回答：可能觉得自己这样是更称职的主妇吧。女儿寄宿后，好像我这个全职主妇就是个闲人，没什么价值。购物可以让我短暂的快乐，缓解紧张和焦躁，却陷入长久的痛苦和自责。

图文无关，图片来源：包图网

针对孙女士的焦虑情绪，侯言彬开了药物，用以缓解焦虑情绪。针对购物行为，侯言彬也给出了建议。

首先，逐步减少购物的预算。

其次，记录一下购物清单、花费，改变购物相关的想法和感受。买东西前，先冷静考虑一下，确定是否需要。多问问自己，我真的需要用到这个东西，还是为了靠这个来缓解焦虑。

另外，学习识别和处理情绪，培养自己的兴趣爱好，不要把购物当成主业，不要通过购物来解决问题。

孙女士的丈夫也领到了两项任务。

一是多和妻子交流。女儿寄宿后，妻子少了个交流对象，夫妻间也应该多沟通。

二是多肯定她作为全职太太的价值。哪怕女儿寄宿了，妻子在这个家还是创造了很多价值，做出了巨大贡献。

最近，孙女士来复诊，她说自己松了一口气——情绪平和了很多，买的少多了，现在每个月花销在两万左右，和以前基本持平。

她还学会了游泳，跟朋友开始学摄影。

有人过度挥霍

一天狂买150多万

侯言彬说，从业以来，像孙女士这样共病焦虑症的购物成瘾障碍案例，他在门诊碰到的不太多。躁狂发作期间的过度挥霍较为常见，患者情绪高涨，从而出现过度消费的挥霍行为。

他有个患者，没有遵医嘱服药，躁狂发作期一天内用了150多万，疯狂购物，花光了家里所有的积蓄，透支了信用卡。当天，一口气买了套单身公寓，把家电全部换成新的，买了一辆车，又赶去买了首饰。

“购物会给人带来快感，能让人身心愉悦，能安抚一些不良情绪，但过分沉迷购物，购买明显不符合财务状况的消费，那就要引起足够的重视了，需要心理干预。”宁波市康宁医院副院长禹海航介绍，在一些躁狂症患者身上常常会有过度购物的表现。他遇到过一位患者，发病的时候喜欢买东西，虽然家人发现后追回了一些不合理购物消费，但还有不少无法追回，这些年来她已经挥霍了上百万元，其中同一款钻戒就连续买了好几个一模一样的。

“出现过度购物问题，不要光从购物本身找原因。”禹海航说，像这样的情况，需要寻找患者生活中有没有过于压抑的现实问题。比如工作的不愉快，家庭关系的矛盾等等，很多人是因为内心的体验和感受不能得到满足，或人际关系的不顺所以采取购物的方式来纾解压力。如果是这样的话，通过寻找背后的原因，购物成瘾的问题就能迎刃而解。

网购“剁手不停”

不是购物成瘾障碍

那普通人双十一买买买“剁手不停”，直播间里抢着秒杀，是购物成瘾障碍吗?

侯言彬说，不是。只有在购物行为存在强烈渴望，购物后短暂的愉悦和兴奋，购买之后自责，又难以控制，引起个人痛苦、负债或家庭问题时才被视为购物成瘾障碍。

大多数人双十一疯狂购物，主要是出于对价格的认同，并认为自己确实需要这一物品才购买的。本质上，是为了使用购买的，而不是通过购买来满足心理需求。

为了减少类似的“冲动消费”，可以在下单前，先冷静想想，家里是否还有足够多的存货?是否确实很需要?下次确定不能按这个价格买到?究竟是为了缓解一时的压力购买，还是为了长久的愉悦而买?或者可以暂时放到购物车里，不去付款，过几天后自然会删除。因为，必需品并没有我们想象的那么多。